Atención Terapéutica a través de INTERNET.

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Terapia para Adultos, Parejas y Mujeres víctimas de Violencia.

Lic. María E. Talarico

CABA Buenos Aires Argentina

Terapia a través de Internet a cualquier parte del mundo.

Contacto a través de:

centrointegral2000@gmail.com
y serás atendido a la brevedad.

Todo está dentro nuestro.....

Cuenta Paul Kaufman (Productor jefe y guionista de la Serie de TV El Espíritu Creativo) que Chuck Jones, el animador que creó al coyote, dice que, para dibujar un coyote “debes tener un coyote dentro de ti. Y tienes que sacarlo a la luz. La animación significa invocar la vida, ¿ y cómo invocas la vida? Tienes que encontrarla dentro de ti”.

Mientras estaban produciendo la Serie de TV El Espíritu Creativo, en Kyoto, Japón, un tallador de figuras de Buda, les dijo: “Cuando tallo, busco el Buda en la madera. Y, cuando estoy tallando, necesito sacar el Buda de la madera. Debo tener mucho cuidado de no cortar el Buda”.

Entre el señor Coyote y el Buda se oculta una verdad. Para que tenga lugar la creatividad, algo que se halla en nuestro interior debe cobrar vida en algo externo a nosotros.

Este productor de TV y su equipo, les preguntaron a varias personas de todo el mundo cómo hacen para encontrar y utilizar su creatividad. Y obtuvieron respuestas como: “lo que hacemos expresa lo que somos”; “nada sin alegría”; “con confianza”; parecería ser que responsabilidad, alegría, confianza es el lenguaje universal del espíritu creativo…

En cuanto a nuestro inventivo amigo el Coyote, ¿qué sucedería si en verdad se encontrara con Buda en un camino del desierto? ¿Iniciaría una conversación filosófica sobre la futilidad de perseguir al Correcaminos o se seguir comprando productos marca Acme que nunca funcionan? O quizá recordará el dicho: “Si en el camino te encuentras con el Buda, mátalo”

La idea en que se basa este dicho es que este Buda no es más que una ilusión del pensamiento, y que para encontrar lo que busca, uno primero debe mirar dentro de sí mismo.

Cualquiera que se halle en una persistente búsqueda de la creatividad debe interpretar este sabio consejo de la siguiente manera: si procuras encontrar el espíritu creativo en algún sitio exterior a ti, estás buscando en el lugar equivocado.

Entendiendo por espíritu, el hábito de la vida, el espíritu que está dentro de cada uno, cualquiera sea su ocupación. La clave, por supuesto, radica en liberarlo.

Absolutamente todo lo que ves en el universo, la belleza, el amor, la bondad, la inteligencia, la paciencia, la templanza, la sabiduría, la fuerza, y la lista es interminable…., todo, está dentro de ti. Decídete a bucear en las profundidades y saldrás completamente fortalecido. 

Investigación sobre VIOLENCIA

Lic. María E. Talarico

Desde hace 20 años realizo atención psicológica a Adultos, Familia, Parejas.

Hace algunos años incluí la atención a Mujeres y Hombres víctimas de violencia.

En este momento estoy  abocada, junto con un equipo multidisciplinario a la investigación  de la Violencia en nuestro país.

Quienes estén interesados en colaborar con el proyecto de investigación, pueden comunicarse vía mail a: licenciadatalarico@gmail.com

El equipo los espera….

Violencia Doméstica

A Pedido de unas líneas para MUJERES SIN VIOLENCIA NO ESTÁS SOLA, les comparto el artículo que allí fuera publicado.

¿Qué podemos hacer ante situaciones de VIOLENCIA?

Todos sabemos que existen muchas formas de violencia, pero la que nos ocupa en estas líneas es la que sufren miles de mujeres a diario y es la violencia que ocurre puertas adentro.

Según datos de la Oficina de Violencia Doméstica (OVD), dependencia inaugurada por la Corte Suprema de Justicia de la Nación, en febrero de este año ingresaron 753 casos. De ese total, el 42% corresponde a situaciones de “inminente peligro para la integridad psicofísica de las personas”.

Al ser consultados, los profesionales de los equipos interdisciplinarios de la OVD señalaron que la valoración del riesgo se sustenta en la cantidad y el tipo de indicadores de riesgo que reúne la situación, sumado al tiempo de exposición de la víctima a dichos indicadores.

Se consideran situaciones de alto riesgo las de inminente peligro para la integridad psicofísica de las personas.

 Algunos de los indicadores son:

- Acceso a armas

- Lesiones o autoagresiones

- Intervenciones judiciales previas sin acatamiento por parte del agresor

- Violencia indiscriminada respecto del lugar y la presencia de terceros

- Abuso de drogas y/o alcohol

- La presencia de distintos tipos de violencia en forma simultánea

- La necesidad de huir de la vivienda por razones de seguridad

- La permanencia de niños al cuidado exclusivo del agresor

- Enfermedad de la afectada o estado de embarazo

- La existencia de violencia sexual

- Conductas celotípicas posesivas por parte del agresor

- Hechos anteriores de alto riesgo

- Naturalización y adaptación por parte de la víctima respecto de la violencia

- Situaciones de control, acoso y amedrentamiento constante

- Dependencia económica respecto del agresor

- Falta de red social de sostén y de recursos propios por parte de la persona afectada (aislamiento social)

- Historia de malos tratos en la infancia u otros vínculos violentos

- Maltrato hacia los menores implicados, en todas sus formas (exposición a la violencia física padecida por su madre, maltrato físico, emocional, sexual, económico)

- Antecedentes penales del agresor

- Amenazas respecto de hacer la denuncia y represalias una vez efectuada la misma en situaciones anteriores

- Intentos frustrados por parte de la entrevistada, de poner fin a la relación

- Dificultad por parte del agresor la separación de manera adulta

- Situaciones de encierro y de obstaculización de llevar a cabo actividades de la vida cotidiana

- Período inmediatamente posterior a la separación

- Amenazas por parte del agresor respecto de dañar a los niños o de alejarlos de la madre

En cambio, las situaciones de medio y bajo riesgo reúnen sólo algunos de estos indicadores, sin que signifique un riesgo inminente, ya sea por la frecuencia, la intensidad o los recursos propios con los que cuenta la afectada para evitar un nuevo episodio de violencia.

Asimismo, se destaca que cada caso se trata de una situación particular, siendo que se tienen en cuenta no sólo los indicadores arriba mencionados sino también el estado emocional que presenta la persona afectada al momento de su denuncia, y los recursos internos que evidencia para poder afrontar la situación que describe.

Ahora bien, seguir preguntándonos qué es lo que provoca reacciones de esta naturaleza, o cómo evitar que me trate así, o las miles de preguntas que se hacen las víctimas de violencia, no las vamos a intentar responder ahora, porque seguiríamos alimentando la posibilidad de encontrar una respuesta que jamás evitaría el maltrato ni evitaría que se repita…

Lo que vamos a hacer es pensar que, las situaciones violentas no aparecen de un momento a otro, sabemos que desde el noviazgo hay indicadores claros de maltrato, ya sea verbal, psicológico y/o físico a los cuales no les hemos dado demasiada importancia, que luego se fueron repitiendo más a menudo hasta la aparición casi a diario.

Por qué se permanece junto a un violento? Por qué no se sostienen las denuncias? Cuál es el temor?

Estos interrogantes son objeto de estudio de los profesionales de Salud Mental.

Lo que podemos observar es que hay una constante en la mayoría de los casos y es la Dependencia Emocional. 

Para explicarla brevemente, podemos decir que es: “ la necesidad afectiva extrema que una persona siente hacia otra a lo largo de sus relaciones de pareja”

Ambos miembros son dependientes pero en forma diferente.

Mientras que el Dominante necesita controlar, celar, humillar, golpear, disculparse y volver a comenzar, la Dominada, necesita la aprobación del otro, como si por intentar siempre hacer lo que el Dominante quiere, esto le garantizaría que es amada.

Poco a poco la autoestima va desapareciendo, las ilusiones de desmoronan y las esperanzas de volver a ser amadas se esfuman.

En una relación basada en el amor y el respeto, nadie controla a nadie, nadie humilla a nadie.

En una relación adulta se fomenta la libertad responsable y el crecimiento del otro.

Pasar de un estado de aniquilamiento a otro de fortalecimiento y bienestar, no es imposible. Hay que trabajar con un profesional seriamente, ya sea en grupo o en forma individual.

Los tiempos dependen de cada persona, pero está altamente comprobado que el compromiso y el trabajo personal son las llaves que llevan a salir de ese infierno y vivir en paz y felicidad.

No hay que tener miedo.

Se puede salir.

No te dejes vencer.

Denuncia. Pedí ayuda psicológica. Trabaja en tu beneficio y el de tus hijos.

No olvidemos que ellos son criados por nosotras, las mujeres, y lo que vivan en sus hogares es lo que aprenderán.

Seamos responsables por ellos y por nosotras.

Sepamos que podemos vivir mejor!

Lic. María E. Talarico  15-6019-0438 de 13 a 20 hs.

licenciadatalarico@gmail.com

Psicóloga. Investigadora sobre Violencia de Género.

(OVD: Lavalle 1250. Capital. Atiende todo el año y durante las 24 horas.)

TRATANDO EL CÁNCER CON MEDICINA TRADICIONAL CHINA

TRATANDO EL CÁNCER CON MEDICINA TRADICIONAL CHINA

Desde la antigüedad, pacientes con cáncer  fueron curados con éxito aplicando los métodos de la medicina china. Al respecto, el Dr. Zhou Lizhong, fundador del Instituto de Medicina China de Hong Kong, está investigando desde 1970 el cáncer y otras enfermedades incurables, desde la medicina china y la medicina moderna.

“Contraer una enfermedad está relacionado al estado mental de la persona, el estilo de vida y otras cuestiones”, explica el Dr. Zhou. “La medicina china relaciona las enfermedades a elementos internos y externos. Los elementos internos son la alegría, el enojo, la preocupación, la obsesión, la pesadumbre, el temor y el terror, que en la medicina china se los conoce como “los siete daños emocionales internos”.

“Los factores externos son el viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego, conocidos como “los seis elementos exógenos”, incluyendo los agentes patógenos modernos como bacterias, virus y parásitos, además de la química, la física y otros factores.

Los médicos de la medicina china a menudo dicen: “La alegría daña al corazón, el enojo daña al hígado, la tristeza daña a los pulmones, la ansiedad daña al bazo y el temor daña a los riñones”. Es decir, los diferentes trastornos emocionales dañan directamente a los órganos internos.

Al respecto, el Dr. Zhou explica que “el estado mental de una persona puede afectar la función de sus órganos internos, por lo tanto afectan al sistema inmune de la persona”.

El “Canon interno del Emperador Amarillo” dice: “El qi debe de ser agotado antes de que las fuerzas malvadas se junten”, que de acuerdo a Zhou significa que “si a una persona le falta rectitud las fuerzas malvadas lo invadirán”.

Las causas del cáncer son complejas e involucran múltiples áreas, pero estudios muestran que la disminución de la función del sistema inmune lleva a la mutación de genes.

Según Zhou, “las mutaciones resultan de la enfermedad y el daño de la ‘esencia de rectitud’. Las personas mayores y débiles tienden a volverse víctimas del cáncer, aunque en el presente, la gente joven también sufre de esta dolencia que probablemente se desencadena por el abuso de drogas, la polución del aire, toxinas químicas de la comida, el estrés, la radiación y otros factores”.

Además, una vez que algunas personas son diagnosticadas con cáncer se vuelven nerviosas y temerosas, no pueden comer ni dormir, lo que hace que su sistema inmune se empeore y finalmente mueran. Cuando las siete emociones de una persona están desbalanceadas, su condición se empeora.

La mayoría de los pacientes que mueren se debe a los tratamientos que reciben, más que de las enfermedades. Según el Canon interior del Emperador Amarillo, no se debe acumular algo por demás o erradicar algo por demás. Se debe parar después de que la mayoría de estas cosas se hayan removido, de lo contrario, podrá sufrir”.

“En la medicina china, cuando se trata a un tumor, la meta es eliminar más de la mitad”, indica el Dr. Zhou. “Haciendo cosas por demás, resultará en un daño de las fuerzas positiva y fuerzas malvadas en el cuerpo y, al final, ambos pueden morir”.

“Desde la antigüedad hasta el presente, la medicina viene hablando de la ‘co-existencia’ con los tumores, es decir, vivir con un tumor y suprimir su desarrollo. Este principio ejemplifica la filosofía china antigua”.

El Dr. Zhou dio el ejemplo de un paciente que fue diagnosticado con cáncer pancreático en 1998, pero que murió hace muy poco. Vivió 13 años con cáncer, algo muy raro [para esta clase de cáncer].

Su tratamiento para el cáncer radicaba en tomar medicinas chinas un par de veces a la semana, al punto que entre 2007 y 2011 su tumor creció 1 centímetro. El paciente pudo trabajar y viajar como una persona sana y normal, algo que se ve muy poco con los tratamientos de medicina moderna.

La medicina tradicional china tiene una larga historia para tratar el cáncer con éxito, aunque muy pocos pacientes acuden a los médicos tradicionales chinos cuando se les diagnostica cáncer por primera vez.

Generalmente vienen después de una cirugía, quimioterapia o radiación, y esperan hasta que el cáncer esté bastante avanzado.Tras varias décadas de estudios, el Dr. Zhou llegó a la conclusión de que: “80% de las muertes de pacientes con cáncer resultan como consecuencia del tratamiento o por miedo. Muchos pacientes se han debilitado y su capacidad de auto-sanación ha disminuido después de una cirugía, quimioterapia y radiación. Se deprimen, lo que agrava su situación”.

“Nadie puede sobrevivir sin su propia energía de rectitud y no hay milagros de la medicina que puedan ocurrir sin la energía de rectitud. El tratamiento médico se utiliza para complementar la energía de rectitud y regular su condición. Con energía de rectitud uno podrá vivir y sin esta energía uno morirá. Y este es el gran principio de la medicina tradicional china y sus tratamientos de la antigüedad.”

El Dr. Zhou enfatiza que la gente tiene el instinto de vivir, por lo tanto uno nunca debería subestimar el poder de la auto-sanación que tenemos en nuestros cuerpos. En realidad el mundo médico ha descubierto que el 1% de los pacientes con cáncer se pueden curar a ellos mismos sin tratamiento. En el proceso de curación uno promueve la “psicoterapia” para estimular el poder viviente en el cuerpo del paciente.

Una fuerte función del sistema inmunológico no es necesariamente bueno para nosotros. Algunos piensan que sería mejor, “pero esto es un pensamiento erróneo. Muchas de nuestras enfermedades resultan de una reacción anormal de nuestro sistema inmunológico, como la diabetes, dermatomiosis, psoriasis, artritis reumatoide, hipertiroidismo, lupus y otras.

De acuerdo al Dr. Zhou, “esas condiciones son difíciles de curar, y son todas producto de un aumento de la función del sistema inmune. El Sida y cáncer provienen de una disminución de la función inmune”.

“El tratamiento médico consiste en un ajuste del equilibrio en el cuerpo, sin embargo, la medicina no puede ir a los extremos. Cuando el tratamiento del cáncer se realiza a través del uso de métodos que son destructivos para las fuerzas del bien y del mal, al final, todo termina”.

“La medicina tradicional china enfatiza el equilibrio entre yin y yang. Primero se tratan los síntomas principales, y luego se restaura la condición fisiológica normal. Cuando la energía de rectitud es suficiente, el sistema inmunológico ganará su función normal y la enfermedad desaparecerá naturalmente”, concluye el Dr. Zhou.

Fuente: lagranepoca‎

RESILIENCIA

Resiliencia, la capacidad de autosostenerse

Como rediseñarse a uno mismo

Por Alberto D. Fraile Oliver 

Hace algún tiempo, la palabra sostenibilidad se puso de moda. En pocos años pasó de ser un concepto exótico a convertirse en una palabra maltratada y explotada por todos. Si hubiéramos aplicado el significado de la palabra sostenibilidad (el equilibrio de un sistema con los recursos del entorno) la mitad de lo que la hemos citado, ahora no necesitaríamos con urgencia recurrir a una nueva palabra: resiliencia.

Permíteme querido lector que te hable de ella. Es un poco rara, pero su importancia es vital en este momento. Los ingenieros, psicólogos y ecólogos la conocen bien pero ha llegado el momento de que dé el salto al lenguaje cotidiano y la incorporemos todos a nuestro vocabulario, porque el significado de la palabra resiliencia tiene mucho que aportarnos en los próximos años.

Resiliencia no es otra cosa que la capacidad de un sistema de absorber impactos. En el mundo de la psicología Boris Cyrulnik ha trabajado mucho sobre este concepto y lo define como “el resorte de aquellos que después de recibir un golpe, pudieron superarlo e, incluso, salir reforzados”.

Tiene un origen similar a la palabra estrés pero con matices diferentes. Si el estrés es un término tomado de la mecánica que define el esfuerzo al que está sometido un material (por ejemplo, una viga), la resiliencia se usa en la física de los materiales para expresar la capacidad de recuperación de ese esfuerzo. De la misma forma que un objeto abollado recobra su forma primitiva si tiene la suficiente elasticidad, los seres humanos dotados de una resiliencia natural o adquirida serán capaces de salir de un colapso si consiguen desarrollar plasticidad interior.

Esta plasticidad se puede manifestar ante la destrucción, mostrando una gran facultad de proteger la propia integridad bajo presión y frente a la adversidad, estableciendo una actitud vital positiva pese a circunstancias difíciles.

El renacer del Ave Fénix

La resiliencia es la capacidad de autosostenerse. Se empezó a estudiar en psicología al observarse que algunos niños y adultos lograban salir adelante después de haber sufrido situaciones adversas graves. Los psicólogos empezaron a preguntarse qué características hacían que unas personas se recuperaran antes de un colapso y se dieron cuenta que compartían tres ragos principales:

La capacidad de juego y el sentido del humor.

La habilidad de no tomarse las cosas tan a pecho permite relativizar y no derrumbarse ante la adversidad

El sentimiento de esperanza.

Para ello es fundamental tener al menos a alguien en quién apoyarse. Son imprescindibles los vínculos que enriquecen y aportan luz al final del túnel.

El autosostén. Es necesario encontrar los elementos que devuelvan la autoestima y la confianza para sentir que el universo es un lugar amable y no siempre hostil.

En resumen, una persona resiliente es aquella que se toma un reto como una diversión y no como una desgracia. No se trata de ser invulnerable, sino de ser capaz de generar recursos propios para salir fortalecido de situaciones complicadas. La clave está en tomarlas como un desafío que alecciona y estimula y no como una fatalidad del destino.

Esto también se puede aprender

Nadie dijo que la vida fuera fácil. Todos nos enfrentamos a acontecimientos duros: la muerte de un ser querido, una enfermedad complicada, experiencias laborales difíciles, problemas serios de pareja, la soledad, el aislamiento social, la competitividad, el desempleo, los problemas económicos… Ante estas situaciones las personas reaccionan de distinta manera según su grado de vulnerabilidad o resiliencia.

Todos podemos desarrollar nuestra capacidad de resiliencia. Para ello hay que estar dispuesto a cambiar las propias actitudes, entrenarse en técnicas de modificación del pensamiento, aprender a interpretar los acontecimientos de otra manera, recuperando la capacidad de reflexionar sobre sí mismo, trabajándose la valoración de la propia personalidad, adquiriendo habilidades sociales como la asertividad, aprendiendo a hablar positivamente…

Pistas para desarrollar la resiliencia

La introspección. Ser capaces de entrar dentro de uno mismo, observarse y reflexionar.

La independencia. Ser capaces de establecer límites emocionales y físicos entre uno mismo y los ambientes adversos. Sin aislarse, claro.

La iniciativa. Se trata de afrontar los problemas y ejercer control sobre ellos.

El sentido del humor. Que nos capacita para ver el lado cómico en las situaciones adversas.

La creatividad. Que trae orden y belleza a partir del caos y el desorden. Y permite canalizar emociones como la soledad, el miedo, la rabia y la desesperanza.

La ética. Que nos ayuda a desear una vida personal y social digna y estable, un compromiso con ciertos valores elevados que nos permite tomar decisiones.

Los vínculos sanos. Que nos permiten darnos a conocer y disfrutar de los otros.

24 fortalezas para un carácter resiliente

Sabiduría y conocimiento

1. Curiosidad, interés por el mundo

Tener interés por lo que sucede en el mundo, encontrar temas fascinantes, explorar y descubrir nuevas cosas.

2. Amor por el conocimiento y el aprendizaje

Llegar a dominar nuevas materias y conocimientos, tendencia continua a adquirir nuevos aprendizajes.

3. Juicio, pensamiento crítico, mentalidad abierta

Pensar sobre las cosas y examinar todos sus significados y matices. No sacar conclusiones al azar, sino tras evaluar cada posibilidad. Estar dispuesto a cambiar las propias ideas en base a la evidencia.

4. Ingenio, originalidad, inteligencia práctica

Pensar en nuevos y productivos caminos y formas de hacer las cosas.

5. Perspectiva

Ser capaz de dar consejos sabios y adecuados a los demás, encontrando caminos no sólo para comprender el mundo sino para ayudar a comprenderlo a los demás.

Coraje

6. Valentía

No dejarse intimidar ante la amenaza, el cambio, la dificultad o el dolor. Ser capaz de actuar según las propias convicciones aunque eso suponga ser criticado.

7. Perseverancia y diligencia

Terminar lo que uno empieza. Persistir en una actividad aunque existan obstáculos. Obtener satisfacción por las tareas emprendidas y que consiguen finalizarse con éxito.

8. Integridad, honestidad, autenticidad

Ir siempre con la verdad por delante, no ser pretencioso y asumir la responsabilidad de los propios sentimientos y acciones emprendidas.

9. Vitalidad y pasión por las cosas

Afrontar la vida con entusiasmo y energía. Hacer las cosas con convicción y dando todo de uno mismo. Vivir la vida como una apasionante aventura, sintiéndose vivo y activo.

Humanidad

10. Amor, apego, capacidad de amar y ser amado

Tener importantes y valiosas relaciones con otras personas, en particular con aquellas en las que el afecto y el cuidado son mutuos. Sentirse cerca y apegado a otras personas.

11. Simpatía, amabilidad, generosidad

Hacer favores y buenas acciones para los demás, ayudar y cuidar a otras personas.

12. Inteligencia emocional, personal y social

Tener empatía. Ser consciente de las emociones y sentimientos tanto de uno mismo como de los demás, saber como comportarse en las diferentes situaciones sociales, saber que cosas son importantes para otras personas.

Justicia

13. Ciudadanía, civismo, lealtad, trabajo en equipo

Trabajar bien dentro de un equipo o grupo de personas, ser fiel al grupo y sentirse parte de él.

14. Sentido de la justicia, equidad

Tratar a todas las personas como iguales en consonancia con las nociones de equidad y justicia. Dar a todo el mundo las mismas oportunidades.

15. Liderazgo

Animar al grupo del que uno es miembro para hacer cosas, así como reforzar las relaciones entre las personas de dicho grupo. Organizar actividades grupales y llevarlas a buen término.

Moderación

16. Capacidad de perdonar, misericordia

Capacidad de perdonar a aquellas personas que han actuado mal, dándoles una segunda oportunidad, no siendo vengativo ni rencoroso.

17. Modestia, humildad

Dejar que sean los demás los que hablen de uno mismo, no buscar ser el centro de atención y no creerse más especial que los demás.

18. Prudencia, discreción, cautela

Ser cauteloso a la hora de tomar decisiones, no asumiendo riesgos innecesarios ni diciendo o haciendo nada de lo que después uno se pueda arrepentir.

19. Auto-control, auto-regulación

Tener capacidad para regular los propios sentimientos y acciones. Tener disciplina y control sobre los impulsos y emociones.

Trascendencia

20. Apreciación de la belleza y la excelencia, capacidad de asombro

Saber apreciar la belleza de las cosas, del día a día, o interesarse por aspectos de la vida como la naturaleza, el arte, la ciencia…

21. Gratitud

Ser consciente y agradecer las cosas buenas que a uno le pasan. Saber dar las gracias.

22. Esperanza, optimismo, proyección hacia el futuro

Esperar lo mejor para el futuro y trabajar para conseguirlo. Creer que un buen futuro es algo que está en nuestras manos conseguir.

23. Sentido del humor

Disfrutar de la risa y las bromas, sonreír con frecuencia, ver el lado positivo de la vida.

24. Espiritualidad, fe, sentido religioso

Pensar que existe un propósito o un significado universal en las cosas que ocurren en el mundo y en la propia existencia. Creer que existe algo superior que da forma a nuestra conducta y nos protege.

Fuente: Manual de clasificación Character Strengths and Virtues

LIC. MARÍA E. TALARICO PSICÓLOGA-REIKISTA Y TERAPEUTA FLORAL.: Trastorno de Ansiedad

LIC. MARÍA E. TALARICO PSICÓLOGA-REIKISTA Y TERAPEUTA FLORAL.: Trastorno de Ansiedad

Trastorno de Ansiedad

FOBIA SOCIAL, EL TEMOR A ENTRAR EN CONTACTO CON EL OTRO
Según la opinión del Dr.Ricardo Rubinstein en Notio de la APA,son cada vez más los argentinos que consultan por este desorden psicológico, que con un diagnóstico eficaz y temprano se puede recuperar rápidamente.
Dar un examen oral, brindar una presentación y tener una entrevista laboral son situaciones que muchas veces generan nerviosismo y timidez. Sin embargo, con un gran esfuerzo de por medio, se logran superar. Pero algunos no logran hacerlo y tienden a directamente evitar todo compromiso social que signifique un riesgo. Es en esos casos que está presente el Trastorno de Ansiedad Social.
También conocido como fobia social, dicho trastorno se caracteriza por el temor a enfrentar todo tipo de situaciones sociales y a ser evaluados en forma negativa por los demás. Es un miedo desmedido y desproporcionado que viene acompañado por síntomas físicos como sudor, rubor, temblor, taquicardia, dolores de estómago y un bloqueo mental.
“Por un lado, son pacientes que se imaginan que los demás los van a criticar y juzgar en forma negativa. Pero por el otro lado también son muy exigentes y perfeccionistas consigo mismos para poder conseguir ese apoyo social. Directamente evitan determinadas situaciones sociales con el deterioro de la calidad de vida que eso significa”, afirma Gustavo Bustamante, director de la Fundación Fobia Club.
Las causas que generan el trastorno son diversas. Puede existir una vulnerabilidad genética causante de la fobia debido a la duplicación de una extensa zona del cromosoma 15. Además, las experiencias familiares cumplen un rol importante ya que los padres sobreprotectores o muy exigentes puede ser el desencadenante del trastorno.
“Hay sujetos que han sido criados por sus padres como personas que deben estar cuidándose todo el tiempo de aquello que hacen y que deben evitar las situaciones peligrosas. Por ende se forman una imagen de si mismos que está en relación con lo que ocurre en el mundo externo”, afirma Ricardo Rubinstein, psicoanalista miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina.
Las estadísticas revelan que las consultas por esta patología se duplicaron en los últimos diez años y que cerca del 20% de los argentinos la padece. Se calcula que 140 personas de cada mil tuvieron o van a tener fobia social. Los especialistas resaltan la importancia de la consulta temprana ya que mientras más pronto sea mayores posibilidades hay de una recuperación.
“En los últimos años las personas han tomado más conciencia de que esto es una patología y debe tratarse. Antiguamente se creía que era simplemente un caso de timidez. Si la consulta es temprana la recuperación es más sencilla y disminuye el riesgo de otras problemáticas como depresión y adicciones”, describe Enzo Cascardo, psiquiatra y director del Centro de Investigaciones Médicas en Ansiedad.
 El objetivo es afrontar y enfrentar la situación temida en un marco de acompañamiento con muchas herramientas de trabajo. Por su parte, la terapia grupal provee grandes beneficios ya que es casi como recrear la situación de temor al estar en un grupo con personas desconocidas”, considera Bustamante.
Desde nuestra experiencia, lo que anteriormente se expuso extraído de una nota del  del Dr.Ricardo Rubinstein en Notio, puede ampliarse, diciendo que, efectivamente, la terapia Grupal es sumamente efectiva, como lo es también acompañar el tratamiento con Flores de Bach, ya que estas posibilitan el equilibrio emocional y le permite al paciente instrumentar la capacidad vincular y lograr una comunicación con otros semejantes de manera sencilla sin provocar ansiedad.
Los resultados en tratamientos donde el Trastorno de Ansiedad es el motivo principal de consulta, siempre han permitido al paciente resolver esa problemática y luego trabajar sobre temáticas no reconocidas como propias por el individuo, pero que se van haciendo presentes a medida que el trabajo conjunto da sus frutos.
Como cada ser es único, las fórmulas de Flores de Bach también lo son,  pero tenemos una herramienta sumamente efectiva, que no posee efectos secundarios y no está contraindicada con ningún otro tratamiento que se realice en forma paralela, por eso, recomiendo consultar un Terapeuta experto en el tema, que seguramente tendrá la respuesta adecuada.
Hasta la próxima.
Lic. María E. Talarico
Psicóloga. Reikista Terapeuta Floral

Remedios Florales para épocas de EXÁMEN!!!

Queridos lectores:

Comenzamos a transitar el mes de febrero y aunque para muchos aún sean tiempos de vacaciones, para otros está comenzando el año escolar, con los preparativos para rendir materias pendientes. En muchos hogares no solo los niños o adolescentes están comenzando a estudiar, sino las familias enteras se ven involucradas en esta tarea.

Se comienza por organizar el tiempo, ya no se pueden dedicar todas las horas del día al esparcimiento, sino que se debe elegir cuántas horas y  qué momento de la jornada se dedicará al estudio.

Lo importante es volver paulatinamente al hábito de hacer, por lo menos de lunes a viernes, todos los días a la misma hora la misma actividad. La tarea requiere seriedad y compromiso.

Parece sencillo, pero en la mayoría de los casos resulta casi imposible llegar a la fecha de los exámenes sin haber pasado por una situación de estrés y en verdad aún no ha comenzado el nuevo ciclo escolar.

¿Qué hacer entonces? ¿Cómo podemos lograr transitar esta etapa sin padecimientos?

Lo primero que hay que tener en cuenta, es que cada niño y/o  adolescente es diferente del resto de sus hermanos, compañeros o familiares.

No cargarlo de expectativas, no hablarle de fracaso, simplemente acompañarlo consolidando el hábito de la dedicación y la belleza que rodea cada aprendizaje logrado.

Ahora bien, como sabemos que todos los niños y/ adolescentes son particulares, vamos a ver algunas características de personalidad y qué Fórmula Floral se podría prescribir.

En principio, las flores de Bach no reemplazan a los medicamentos, pero sí ayudan a estabilizar las emociones que desequilibran en los niños. Cabe recordar que la medicina alopática y la natural son dos caminos tan distintos que uno no puede reemplazar al otro, sino que se complementan.

 Los niños responden con rapidez y mucha efectividad a los remedios Florales de Bach. Los padres que han dado remedios Florales de Bach a sus hijos a menudo se han quedado sorprendidos por el efecto positivo de las esencias. Los remedios Florales de Bach son 100% seguros y naturales para los niños. La dosificación para niños y adultos son iguales.  Al escoger las Flores de Bach para los niños no solo tenemos que tomar en cuenta lo que nos dicen, sino cómo se comportan, cómo interactúan con otros niños o con los adultos, cómo juegan. ¿Son capaces de entretenerse solos o se aburren fácilmente? ¿Se sienten frustrados cuando no pueden hacer bien una tarea, o lo intentan de nuevo pacientemente?

Todos los niños son diferentes y ha de considerarse por tanto, su carácter individual al elegir los remedios que les ayuden.

Veamos, a modo de ejemplo, algunas manifestaciones individuales de personalidad que suelen presentarse, tanto en niños como en adolescentes:

1 –los hipercríticos, quienes siempre quieren tener razón, que desean todo perfecto a su alrededor, muy intolerantes con otros. Tienen la creencia que su modo es el correcto, ya sea en juegos, en el colegio, en el hogar, etc. Aquí el remedio les posibilitará desarrollar la capacidad de comprensión con calma y simpatía.

2 -quienes siempre dudan de sus decisiones. Preguntones, piden consejo a todos, solicitan confirmación de sus actos, copian a personalidades fuertes. Aquí el remedio les ayuda a conocer su mente y a confiar en si mismos.

3 -los que siempre caen en el mismo error, con dificultades para el aprendizaje, enfermedades esporádicas que se repiten y que no aprenden de las experiencias.

4 –Los individuos que tienen problemas para mantenerse despiertos, distraídos, dispersos, ausentes, viven en el mañana, no pueden concentrarse. Aquí el remedio les ayudará a estar presentes y aprender de lo que viven.

5 -para los niños fuertes, que se desempeñan bien en su vida, pero que repentinamente sienten que no son capaces de seguir, que tienen un bloqueo intelectual, aún cuando están bien preparadas, por ej. estudiantes, atletas; para aquellos que tienen muchas responsabilidades y se sienten abrumados por ellas, caso típico en épocas de examen.

6 -para aquellos que se sienten desesperanzados, que sienten no tener salidas ni soluciones.

7 -aquellos que monopolizan las situaciones, que no pueden quedarse callados, ni escuchar a los demás y no les gusta estar solos.

8 -Para quienes cambian de colegio. Les ayudará a conectarse con el presente y no quedar adherido al pasado.

9 -Para quienes se sienten embotados, y puedan seguir con sus tareas sin inconvenientes

10 -Para los impacientes, los que quieren todo rápido, apuran a todos, incapaces de poder hacer un trabajo en grupo, ya que terminan haciendo todo porque no pueden esperar con su carácter explosivo.

11 -para la falta de valor, los que no tienen confianza suficiente en sí mismos, con la característica que siempre dejan que otro responda a las preguntas, por ej. en clase, aunque conozcan la respuesta, sienten que pueden hacer el ridículo. Apuestan a perder, se retiran aun sin comenzar. Poseen fuertes sentimientos de inferioridad, falta de seguridad, problemas a interactuar con desconocidos o hacer preguntas, pueden llegar a tartamudear o creer que los demás hacen las cosas mejor.

Por último, mencionaremos que hay 2 fórmulas muy efectivas: la llamada Fórmula de exámen, para la época en que se rinden materias, y otra es la Fórmula de aprendizaje, que se prescribe tanto para trastornos en el aprendizaje, como en autismo y síndrome de Down.

Para finalizar, mi sugerencia, basada en la experiencia de años de atención clínica, y tratar en el consultorio muchos casos con sintomatologías de estas características, es: Mantener la calma, conservar la paciencia, consultar con un profesional y recordar que, siempre que se alcance el equilibrio emocional, todo lo demás seguirá ese mismo camino, no hay posibilidad de error.

Hasta la próxima.

 Lic. María E. Talarico Psicóloga Reikista y Terapeuta Floral licenciadatalarico@gmail.com 

15 6019 0438 de 13 a 20 hs.

LÁMPARAS DE SAL. Beneficios... de Maria Luz Lamparas Sal,

LAS LÁMPARAS:
Por ser higroscópica la lámpara absorbe la humedad y con el calor la transforma en AIRE SALINO IONIZADO, creando el beneficioso MICROCLIMA DE MAR, previniendo y mejorando la calidad de vida de niños y adultos con problemas de ronquidos, asma, bronquitis, bronquiolitis, alergia, insomnio, estrés, psoriasis, acné, entre otros. Transmiten buen “chi”/energía, eliminando la negatividad. Crean un ambiente de paz y bienestar. Son un bello objeto de decoración.

Las Lámparas de Sal Rosada  han cobrado un nuevo impulso en el ámbito del bienestar personal. Provenientes de las entrañas de los montes Himalaya, donde alguna vez, hace millones de años, existieron los mares primarios, estas sales son extraídas en su forma más pura y natural. Además, debido a la enorme presión que desde tiempos inmemoriales ha ejercido esta cordillera, que separa el Indostán del Tíbet, la sal se ha cristalizado, obteniendo con ello una composición orgánica muy superior a la sal natural gema, que encontramos en salinas alrededor del mundo. Se extrae de minas de SAL subterráneas, es la única sal pura NO CONTAMINADA y completa de la Tierra. Nuestra Roca de Sal se extrae en las minas de Khewra (Pakistán), a una profundidad promedio de 400 m. El color rosado que las caracteriza se debe a la alta concentración de minerales que posee.
Al no estar expuesta no ha sufrido ningún proceso de contaminación. Ha permanecido allí por millones de años, conservando toda su pureza.

Los métodos de extracción son totalmente manuales, no utilizándose explosivos ni ningún otro sistema que la pudiera contaminar.
Las elegantes lámparas se pueden considerar una obra de arte natural. Crean un ambiente cálido y mágico por su colorido y la suavidad de su luz.
Absorben el exceso de ondas electromagnéticas emitidas por la radio, TV, ordenadores, antenas celulares.
Neutralizan los malos olores, como el humo del tabaco.
Nuestro Importador recibe estas maravillosas rocas de sal, las clasifica cuidadosamente y “limpia” energéticamente. De esta manera damos la máxima garantía, como en todos los productos que comercializamos, de origen, pureza y calidad.

Hay diferentes calidades de Rocas de Sal, sus precios dependen de la pureza y reputación de cada mina. Usted tiene la seguridad que esta Sal está extraída de la mina con más reputación en el mundo. Esto le garantiza la pureza de la luz, los efectos ionizantes y los efectos terapéuticos que estas lámparas nos brindan.

Beneficios:


IONIZACIÓN: este es el beneficio más importante. Mientras que la mayoría se Ioniza con aparatos creados por el hombre, estas lámparas son un regalo de la Madre Naturaleza. Son más económicas, libres de mantenimiento. Con el tiempo no pierden peso ni sus cualidades ionizantes.
La lámpara encendida enriquece el ambiente con IONES NEGATIVOS, equilibrando el exceso de iones positivos (perjudiciales para la salud) que emiten las computadoras, televisores, microondas, etc.
La mayor concentración de iones negativos se encuentran en la orilla del mar, en las altas montañas, bosques, cascadas y ríos y tienen efectos beneficiosos en nuestro organismo a nivel circulatorio, inmunitario (refuerzan las defensas), digestivo y respiratorio.
Las lámparas de sal están especialmente indicadas para personas alérgicas y con problemas respiratorios.
Recomendada para los tratamientos de:
 Ronquidos
 Estrés
 Cosmética
 Asma bronquial
 Enfermedades pulmonares y bronquios
 Alergia
 Afecciones en la piel, acné, psoriasis, hongos, etc. Es un bálsamo para la piel irritada o enferma.
 Donde colocarlas:

• Dormitorios para el descanso
• Dormitorios, para activar las defensas
• Escritorios, para neutralizar las radiaciones de las computadoras y aparatos electrónicos, celulares, etc.
• Medite a la luz de una Lámpara de sal.
• Lugares cerrados o que no entre el sol.

FENG SHUI. Son un elemento que transmite buen “chi”/energía, eliminando la negatividad. Uno de los mayores expertos españoles en las propiedades de los minerales, Angel Aranda, informa que las Lámparas de Sal también ayudan a eliminar la negatividad del ambiente, y que cuando hay mucha tensión (“mala onda”, discusiones, peleas) en una casa, puede aparecer un charco de agua alrededor de la lámpara porque la sal transforma esas malas vibraciones en agua.
Son neutralizadoras de Líneas Hartmann y Curry.

CROMOTERAPIA. También actúan a través de la luz y el color; las de tonos naranjas aumentan la creatividad y ganas de vivir, y las blancas aportan claridad mental y favorecen la concentración y vida interior, son un excelente elemento para meditaciones activas. Crean una atmósfera de paz y bienestar.

Mantenimiento:
 Estas lámparas no necesitan mantenimiento, solo estar prendidas las 24 hs. para que el calor de la lamparilla le permita cumplir con su fin terapéutico, al desprender la humedad que absorbió. Si debe ausentarse de su casa, en lo posible déjela encendida, ya que su lamparita no consume prácticamente nada de electricidad.. De esta sencilla manera su lámpara de Sal Rosada lo acompañará toda la vida.

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